👶 ثلاث سنوات
🧩 الحركي
١٠ دقائق
🦘
القفز الطويل الممنهج
نشاط يُطوّر قوة وتنسيق القفز للأمام من خلال التدرج في زيادة المسافة، مما يُنمّي القوة العضلية والتخطيط الحركي.
🎯

مجال النشاط

الحركي الكبير
يندرج هذا النشاط ضمن مجال الحركي وهو من أهم مجالات النمو في هذه المرحلة.

📋

وصف النشاط

نشاط يُطوّر قوة وتنسيق القفز للأمام من خلال التدرج في زيادة المسافة، مما يُنمّي القوة العضلية والتخطيط الحركي.

🌟

أهداف النشاط

  • تطوير قوة وتنسيق القفز للأمام
  • تعزيز التخطيط الحركي والتقدير المكاني
  • تقوية عضلات الساقين والجذع
  • بناء الثقة والمثابرة الحركية
📝

خطوات النشاط

1
الرسم

ارسمي خطًا كنقطة بداية وخطًا آخر كهدف على بُعد 30 سم.

2
النمذجة

أريي الطفل القفز من الخط الأول للثاني بكلتا القدمين.

3
التشجيع

شجعيه على المحاولة.

4
الزيادة

عند النجاح حركي الخط الثاني للخلف 10 سم.

5
التدرج

استمري في الزيادة التدريجية.

🛠️

الأدوات والمستلزمات

🎗️شريط تيب أو طباشير لرسم العلامات على الأرض

💡 نصيحة للأم

سجّلي المسافة التي يقفزها في كل جلسة وأريه كيف تتحسن أرقامه. الطفل في هذا العمر يُحب رؤية تقدمه الملموس.

⚠️

السلامة أولاً: ضعي حصيرة ناعمة عند الهبوط. تأكدي من خلو منطقة الهبوط من العوائق.